O DVD mais recente de Jari Love tem como alvo o corpo total

Jari Love, criadora da série de exercícios Get Ripped, está de volta e ela fala sério.

Seu mais recente, Get Extremely Ripped & Chiseled, coloca para trabalhar quase todos os músculos do seu corpo. Este é um bom treino.

Você pode fazer este DVD como um longo treino (e deixe-me saber se você realmente não sentir isso depois) ou como duas sessões de 30 minutos. Um se concentra na parte superior do corpo, o outro na parte inferior.



Com cada um, depois de um rápido aquecimento, ela o conduz a uma série de exercícios, alguns usando pesos, outros apenas colocando o peso do corpo para funcionar. Preste atenção quando ela apresentar sua equipe. Posteriormente, eles demonstrarão movimentos alternativos para que você possa reduzir ou aumentar a velocidade das coisas. Gosto muito das diferentes opções que Love oferece com seus exercícios.

Durante o trabalho de peso, o tamanho recomendado pisca na tela. No entanto, Love sempre lembra que você pode diminuir o tamanho para evitar fadiga muscular ou lesões. Se seus braços estão ficando cansados, faça o que ela sugere. Você sempre pode trabalhar com um peso maior.

Além disso, faça o que Love recomenda quando ela lhe disser para resistir à gravidade ou manter seu abdômen engajado. Esses pequenos ajustes são importantes. Você vai tirar mais proveito dos exercícios.

Um pequeno cronômetro aparece na tela de vez em quando para que você saiba quantos segundos faltam para alguns movimentos. Quem diria que os segundos passaram tão devagar? Pelo menos uma vez, talvez duas vezes, pensei, este cronômetro deve estar errado. Não foi.

Tenho uma relação de amor / ódio com flexões; odeio fazer isso, adoro como seus braços formigam depois. A flexão de tríceps com amor certamente reforçou esse sentimento. (Acredite em mim, vou ter que trabalhar nisso.)

Get Extremely Ripped & Chiseled vai realmente te dar um treino, e eu acredito que persistir, fazer isso algumas vezes por semana, trará resultados visíveis.

E aqui está um bônus adicional do Amor. Ela agora tem sete treinos de áudio de 30 minutos que você pode baixar por US $ 8,99 cada, para que você possa se exercitar com Love na academia. Para mais detalhes, visite http://www.jarilove.com .

DETALHES

Seja extremamente rasgado e esculpido com Jari Love

Tempo: 65 minutos

Varejo sugerido: $ 14,99

Palavras para viver: Mantenha-se positivo; você consegue fazer isso. Você é forte.