Morning Stretch de Sue: sucessos musicais e HIIT em 'Radio Remixes' de Leslie Sansone

A diversão está sempre em alta nos DVDs Just Walk de Leslie Sansone. Radio Remixes não é exceção.

A reviravolta aqui reúne remixes de canções pop de alta energia (Get the Party Started, I Like to Move It) com exercícios que incluem rajadas de 30 segundos de HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade). Acessos e HIIT; pegue? HIIT é grande hoje em dia porque envolve menos tempo e a curta explosão de exercícios intensos confunde os músculos e os especialistas acreditam que mantém você queimando calorias por muito tempo após o término do treino. Sansone explica isso à medida que o treino prossegue.

Sansone tem uma personalidade calorosa e uma risada contagiante. Você se sente como se ela fosse uma de suas namoradas. Não se deixe enganar pensando que ela vai pegar leve com você. Ela tem você se movendo constantemente; ela começa com uma rotina simples em que você está andando ou se movendo de um lado para o outro e depois vai aumentando. Ela vai lembrá-lo de mover os braços e vai mostrar como esses movimentos podem trabalhar seu peito e costas também.



Cada vez que usei este DVD, decidi fazer apenas uma das milhas, mas estou me divertindo tanto que acabei fazendo todas as três milhas. Eu sei que algumas pessoas não acham que estão se exercitando, a menos que o treino seja muito sério e alguém esteja latindo para elas. Não vejo por que você não pode se divertir e trabalhar esse corpo ao mesmo tempo; Sansone parece concordar.

Leslie Sansone Just Walk / Walk to the Hits: Remixes de rádio

Varejo sugerido: $ 14,98

Tempo: 48 minutos

Palavras para viver: Cada batida faz você mexer os pés.

- Sue Ontiveros